Dr. Rudolf Bolzius

Sonstiges

"Alles Übermäßige verstößt gegen die Natur!" Hippokrates von Kos (ca. 470 bis 360 v.Chr.)

Unter dem 5. Punkt meines Mitochondrien-Stärkungs-Konzeptes  gibt es sehr viele gute Ansätze u d Konzepte. Sämtlioche Themen sind aber in ihrer Bedeutung nachrangig, die "blockbuster" meines Konzeptes sind immer "Ernährung-Entgiftung-Darm", ohne deren konsequente Optimierung nur schwer dauerhafte Gesundheit zu erreichen ist.
Hier eine Auswahl der SONSTIGEN Konzepte:

#gesundes Wasser - Luft - Licht
# Kälte-/bzw. Wärmereize
# Bewegung
# Erdung
# Meidung von Elektrosmog
#  u.a.m.

weitere Maßnahmen zur Stärkung Deiner Mitochondrien

 gesundes Wasser = Lebensenergie zum Trinken

Lebensenergie ist ein elementarer Aspekt für Gesundheit. Sie sorgt auch für ein starkes Immunsystem, das uns vor Belastungen schützt. Nur im Energieüberschuss leben wir gesund und sind leistungsfähig, voller Lebenslust und Schaffensdrang. Doch was hat das alles mit Wasser zu tun? Richtiges Trinken ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Noch besser ist es, das Richtige zu trinken: Trinkwasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Es ist physiologisch unverzichtbar und kann durch nichts ersetzt werden.

 gesunde Luft

Erkundigt man sich nach dem Thema gesunde Luft, findet man zumeist nur Berichte über die optimale Raumluft in geschlossenen Räumen. Gesunde Luft ist aber viel viel mehr: Möglichst geringe Feinstaubbelastung, niedrige Ozon- und Schadstoffwerte,am Besten ein Klima an der See oder in den Bergen. Wir können selbst aber ene ganze Menge für eine gute Luftzufuhr sorgen: keine aktive bzw. passive Nikotin-Belastung, möglichst geringe Umweltbelastung z. B. durch Autoabgase, Industrie etc.

 gesundes Licht ( ...wenn die Nacht zum Tag wird!)

Nahrungsergänzungsmittel (NEMs) können wichtige Versorgungslücken decken (z.B. Jod, Selen, Schwefel). Aber NEMs sind nicht ansatzweise in der Lage,  eine biologische Ursprungskost zu ersetzen.  Man kann die Ursprungs-kost mit NEMs ergänzen, aber nicht ersetzen, es wäre natürlich auch der einfachere Weg.

 Kältereize

Die optimale, bio-logischste Ernährung orientiert sich an der Natur: Jede Form der Veränderung, sei es durch Erhitzung, chemische Verarbeitung (z.B. Emulgato-ren, Konservierungsstoffe u.a.m.)  entspricht nicht der Ur-Kost. Nur diese kann Deinen Körper mit den notwendigen Stoffen auf natürliche Weise versorgen. Dazu zählen in allererster Linie die Zufuhr energiereicher Elekronen und Protonen, außerdem s.g. Mikro- & Makro-nährstoffe.

 Wärmereize

Das Körpergewicht wird natürlich ent-scheidend von Deiner Ernährung domi-niert. Aber es sind nicht die Konzep-te dauerhaft erfolgreich, in denen die Kalorien und die Fette die Hauptrolle spielen. Übergewicht ist ein Thema von der Ablagerung von Substanzen, mit denen der Körper gar nichts anfangen kann. 

 Bewegung

Für Deine Gesundheit bist in allererster Line Du selbst verantwortlich. So ist es auch beim Thema Ernährung! Nimmst Du diese Verwantwortung wahr, wirst Du erkennen, dass die westlich geprägte Ernährungsform in unserer "zivilisierten" Gesellschaft weit von einer instinktiven Urkost entfernt ist. 

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Ernährung grundlegende Aspekte

Reduzierung der Elektrosmogbelastung = "Funkstille"

Auch wenn es immer wieder öffentlich verharmlost wird, ist das Thema Elektrosmog Ursache vieler Symptome und wohl auch Krankheiten. Es besteht kaum Zweifel, dass sich der Mensch in der "zivilisierten" Gesellschaft kaum noch effektiv vor den unzähligen Belastungen fernhalten kann, auch wenn er das vielleicht verzweifelt versucht. Was heutzutage als technologischer Fortschhritt für die Menschheit angepriesen wird, mag irgendwann als gefährlicher Bumerang auf uns Menschen treffen. Ich persönlich nutze viele dieser technischen "Fortschritte", mache mir aber die Gefahren immer bewusst, lege besonders nachts Belastungspausen ein und habe mich mit entsprechenden Schutzmaßnahmen (s. Shop) versehen. 

Reduzierung des Blaulichtanteils

Nur die naturbelassene Urkost garan-tiert die ausreichende Versorgung mit den Elementarteilchen. Je mehr die Ur-kost verarbeitet wurde (v.a. durch die Hitzebehandlung, aber auch chemische Zusätze usw.), desto schlechter wird die notwendige Versorgung mit den energiereichen Elementarteilchen. Und unsere Mitochondrien benötigen ständig diese Elementarteilchen.

Mitochondrien produzieren Energie, so sagt man. Sie gelten auch als "Kraftwer-ke der Zellen"! Aber es ist viel entschei-dender, dass die Mitochondrien einen permanenten Fuß der Elementarteil-chen (Elektronen und Protonen) benö-tigen, um in den Funktionseinheiten (s.g. Atmungsketten) Information aus dem Quantenraum zu übertragen. Nur dadurch wird ein funktionsfähiger Stoffwechsel garantiert. 

 Selbstverantwortung

Immunschutz, worauf achten?

Die Fokussierung auf diese drei elementaren Bestandteile der Lebensmittel hat leider etwas ganz Elemntares übersehen: die Bedeutung der Lebendigkeit ist wichtiger als die Frage, wie viele Kalorien, wie hoch ist der Fettanteil der Nahrung uws.. Das allerwichtigste Kriterium für eine gesunde Ernährung ist die Tatsache, wie stark das Nahrungsmittel verarbeitet wurde. Jede Behandlung mit Hitze führt zu einer graduellen Zerstörung bzw. Veränderung der Inhaltsstoffe der Lebensmittel; und daran hat sich der Mensch im Laufe der Evolution noch überhaupt nicht adaptiert.
Denn Anpassungen finden in der Evolution meist über Millionen Jahren statt anstelle über einige wenige zehntausenden Jahren.

Körper-Intelligenz

Unser Körper ist nicht nur ein Wunder-werk der Natur,  er ist generell mit einer ausgeprägten Körperintelligenz, man sagt auch "somatische Intelligenz", ausgestat-tet. Beispiel: Viele Giftstoffe (z.B. Schwer-metalle) haben schädliche Eigenschaften im Organismus. Und da der Körper es zumeist nicht schafft, diese Giftstoffe adäquant aus dem Körper zu eliminieren, speichert er diese Gifte -notgedrungen - zumeist an Orten ab (z.B. Brustdrüse, Prostata u.a.m.), wo eine Schädigung das Überleben nicht bedroht hat. 

Der Geschmackssinn

Unser Geschmackssinn ist im Prinzip eine Kombination des Schmeckens und Riechens. Über Jahrmillionen hat sich dieser Sinn in der Evolution entwickelt. 
In der allerletzten kurzen Phase der Evolution ist eine starke Bedrohung auf den Geschmackssinn aufgetreten: die Ernährung ist einfach nicht mehr na-türlich, ur-köstlich, biologisch. Und die-se "neue" unnatürliche Ernährung führt zu einer totalen Verwirrung des Ge-schmackssinnes, das natürliche Verhal-ten wie z.B. instinktive Ablehnung ist mehr der Abhängigkeit von  der industriellen Kost gewichen.